これからの季節は冷え性に悩む方も多いと思います。 日中は夏日を記録する地域もあるようですが、朝晩は冷え込む季節になってきました
食事をすることは体内で熱を作り身体を温める効果がありますが、 身体を温める食材選びをすることでその効果は一層高まります
また、体温を上げることで免疫力が上昇し、感染予防にもなります。
インフルエンザやコロナをはじめ、様々な感染症を予防するための身体づくりをしていきましょう
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栄養士コラム～風邪予防と冷え性対策～
これからの季節は冷え性に悩む方も多いと思います。
日中は夏日を記録する地域もあるようですが、朝晩は冷え込む季節になってきました
食事をすることは体内で熱を作り身体を温める効果がありますが、
身体を温める食材選びをすることでその効果は一層高まります
また、体温を上げることで免疫力が上昇し、感染予防にもなります。
インフルエンザやコロナをはじめ、様々な感染症を予防するための身体づくりをしていきましょう